O abacate é uma fruta eclética. Tanto pode ser usado em receitas salgadas como nas receitas doces. Ao natural também é uma delícia. Mas além de gostoso, esse fruto tem muitas propriedades que o fazem um dos alimentos mais ricos em carotenoides e em gorduras saudáveis. Alguns dos vários benefícios que esse fruto possui são:
- O abacate é ótimo para a visão;
- É rico em vitamina E;
- Mantém seu coração saudável;
- Auxilia na queda na taxa de colesterol;
- Previne o câncer bucal;
- Aumenta a absorção de nutrientes;
- Repara cabelos danificados.
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