Estamos no outono e portanto época do caqui. Você sabia que o caqui é uma fruta originária da China e do Japão? Pois é! Mas ele se adaptou muito bem no Brasil. Ele possui excelente fonte de vitaminas E e C - que auxiliam na defesa e manutenção do organismo - e sais minerais como ferro, fósforo e cálcio.A fruta também contribui para o bom funcionamento do intestino, por conter fibras, e atua como calmante, devido à alta concentração de açúcar e frutose, razão pela qual deve ser consumida moderadamente, em especial por diabéticos.
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