Caminhar faz bem

Benefícios da caminhada:

•    Melhora a circulação
•    Combate a osteoporose
•    Afasta a depressão
•    Aumenta a sensação de bem-estar
•    Deixa o cérebro mais saudável
•    Diminui a sonolência
•    Mantém o peso em equilíbrio e emagrece
•    Protege contra derrames e infartos
•    Previne diabetes

Fonte: Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC)